BCAA i bulk nie działają tak samo bcaa to aminokwasy rozgałęzione które występują białku czyli mięsie, rybach, jajkach, twarogu czy właśnie odżywkach, tyle tylko że akurat tych aminokwasów jest mało w jednej-dwóch porcjach mięsa/ryby/jajek i w odżywkach typu bulk, białko, gainer. Dlatego są odżywki BCAA gdzie masz od razu spore dawke tych [...]
[...] diety i twojego organizmu... jezeli masz diete to nie powinienes miec spadkow... mozesz troszke lzej cwiczy po cyklu... hmm co do zestawu kreatyna-juz wczesniej napisale hmb-jezeli na Ciebie dziala bierz dalej bcaa-antykatabolik przyda sie... mozesz jeszcze dodac jakies witaminki i zma.. no i jezeli chcesz do uzupelnienia diety jakis [...]
HMB pośrednio pomaga spalić tłuszcz i działa świetnie jako antykatabolik jak chcesz go zakupić to lepiej do cyklu(białko też się sprzyda) Życie jest za krótkie by być małym.....
kretka rano 5g po treningu 5 g hmb rano 2 kaps przed treningiem 2 kaps przed snem 2 kaps ziki na niektórych to działa Życie jest za krótkie by być małym.....
na każdego mogą działać inne dawki spróbuj suplementu razem z kreatyną i dowiesz się czy akurat na Ciebie to działa. HMB najlepiej traktować jako antykatabolik bo na efekt anaboliczny trzeba troszke poczekać Życie jest za krótkie by być małym.....
Byku ja nie twierdzilem ze hmb nie dziala, ale wiele osob po przez te badania Grasiczka teraz tak twierdzi(podobnie z glutamina), ze wszystko oprocz kreatyny jest beee A te badania i nasze sugestie moze moga cos zmienic :) Byku jak kiedys bede mial abonament, to tez dostaniesz soga za tlumaczenie, good work Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE [...]
Ja też przeglądając zagraniczne źródła znalazłem wiele - sprzecznych ze sobą wynikami - badań Dlatego zawsze przekładam praktykę nad badania laboratoryjne i jeżeli chodzi o HMB to działa na mnie bardzo dobrze w dawce ok 2,5g dziennie ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
Ziki jakie masz badania? Pewnie grasiczka , a jej badania mnie nie przekonuja, ale sa bardzo ciekawe i zachecajace do czytania :) Co do hmb to juz widze, ze mity powstaja.Niedawno spotykalem sie z wypowieddziami Coola ze 6g tylko dziala, a teraz 9g Moze niedlugo zobacze 12 :> ? Badania stwierdzaja jednak, ze najbardziej efektywna dawka to 3g i [...]
[...] "creapure + ???", zawsze strasznie odbiegacie od tematu. w tym pytanku glownie chodzilo mi o to z czym polaczyc kretke zeby zadzialala najlepiej, zaproponowalem hmb, ale tez jestem cieawy co do innych suplemantow. podobno warto zakupic glukoze, podobno d-ribose to lipa..jeste wiele opini, ja czekam na opinie z czym wam najlepiej [...]
Fu, mógłbyś oszczędzić nam takich fotek. A skąd ten pomysł, że z thermalem spalisz 5 czy 10kg? Reklama zadziałała? HMB nie działa ani na masę, ani na spalanie. pzdr/
Proponuję się doradzić zanim się coś kupi HMB nie działa , a w niektórych badaniach skutek wręcz odwrotny . Na ten moment to bcaa , białko w celach uzupełnienia diety , izotoniki , pro-zdrowotne . Nie jestem specjalistą w sprawach treningu z użyciem własnego ciała , więc proponuję poczekać na kogoś bardziej kompetentnego . Moim zdaniem powinieneś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
I co? HMB na Ciebie działa? :-) Wrzuć dietkę rozpisaną do kalkulatora - lepsza przejrzystość i można kombinować co do posiłków. http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html
ale na teściu chyba nie można jechać non stop bo se zrobię kuku, a clen podobno działa antykatabolicznie gdyby brać go małe dawki a non stop czy da radę czy lepiej 2 tyg brać i dwa nie i tak w kółko, lub efke, bo z supli to chyba bcca,tauryna,Hmb,Glutamina, więcej nie znam ale czy na mój trening wystarczy proszę o jeszcze kilka wypowiedzi aby [...]
kreatyna lepszego legalnego antykatabolika nie wymyślono, bcaa przed i po treningiem też fajna sprawa. efekt będzie ale nie taki jak na saa. glutamina tylko prozdrowotnie mnie osobiscie glutamina np umiarkowanie energetyzuje, działa dobrze na jelita na odporność to niby mit. hmb szkoda siana- placebo
[...] dziala inaczej, moze minimalnie zwiakszal laknienie - taki raczej ogolnoustrojowy wzmacniacz w moim odczuciu.. zarlem juz rozne dziwne dziwne rzeczy - kozieradki, mace , hmb revolution a teraz przymierzam sie do izoflawonow i gaba Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2006-12-31 17:50:51 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2006-12-31 17:51:53
Jak chcesz zżucić tłuszcz, a przy tym zachować cała istniejącą masę mięśniową?! IMPOSIBLE! Tylko nie wspominaj o takich suplementach jak HMB bo według większości ludzi, którzy go stosowali nie działa. Pozatym nie wiemy czy on chce wogóle zrzucić tłuszcz czy też chciał korzystać z innych właściwości efedryny! A może nie ma aż tak dużych mięśni, [...]
korzystam ze mu obecny ISP ciagle nie odlaczyl mi lacza i odpowiadam :D zaleta HMB jest to ze DZIALA DOSKONALE W POLACZENIU Z KREATYNA wlasnie to combo mialo najlepsze efekty w badaniach jesli o mnie chodzi to 3-4 * dziennie mega caps (w tym jedna przed i po treningu) DO KREATYNY chocby ta byla w stacku